Профилактика кариеса и пародонтоза

Наверное, нет ни одного человека на Земле, у которого бы никогда в жизни не было кариеса или пародонтоза.  Поэтому тема профилактики стоматологических заболеваний очень актуальна.

К профилактике заболеваний зубов (кариеса) и десен (пародонтоз) можно отнести:

• Правильное питание.
• Гигиена полости рта (в домашних условиях и профессиональная чистка).
• Санация полости рта.

 

Питание, как профилактика заболеваний полости рта

Этот пункт можно разделить на две части:

питание для здоровья зубов: пища должна содержать большое количество минералов (кальций, фтор, фосфор) для укрепления эмали. Минералы можно найти в молочных продуктах, рыбе, мясе, овощах.  Следует постараться исключить из рациона сахар, мучное, сладкие газированные напитки – эти продукты разрушают эмаль.

Питание для здоровья десен: еда богатая витаминами (особенно С) – сырые овощи и фрукты, также твердая пища, которую нужно тщательно пережевывать – сырые овощи, фрукты, орехи, сухари. Пережевывание твердой пищи механически очищает зубы от налета не позволяя образоваться зубному камню, массирует десна и укрепляет, нагрузка на ткани, удерживающие зубы в кости не дает им атрофироваться. Поэтому жесткая пища является отличной профилактикой пародонтоза.

Гигиена полости рта

К сожалению, многие люди пренебрегают гигиеной полости рта, выполняют ее не регулярно или неправильно.

Чистить зубы нужно утром и вечером. Сначала очищают межзубные промежутки зубной нитью, за тем зубной щеткой в течении 2х минут совершают вертикальные выметающие движения, желательно использовать секундомер или песочные часы для контроля времени. Завершается процедура полосканием ротовой полости ополаскивателем в течении 1 минуты.

После каждого приема пищи прополаскивать полость рта от остатков пищи. Также не лишним будет применение зубной нити.

Кроме гигиены полости рта в домашних условиях всем людям необходимо проводить профессиональную чистку в кабинете стоматолога 1-2 раза в год. Профессиональная чистка избавляет от зубного камня и налета – первостепенных причин возникновения кариеса и пародонтоза. Снять твердые зубные отложения в домашних условиях невозможно.

После профилактической чистки зубов стоматолог может порекомендовать такие процедуры, как глубокое фторирование зубов и герметизация фиссур.

Глубокое фторирование зубов

Это процедура покрытия зубов веществом, содержащим фтор, который проникает глубоко в эмаль и укрепляет ее. Эмаль зубов после фторирования не подвергается кариесу. Фторирование зубов длиться 10 – 15 минут и абсолютно безболезненно. Также эта процедура помогает избавиться от чувствительности зубов при употреблении сладкого, кислого и холодного.

Герметизация фиссур

Фиссуры – это естественные углубления на жевательных зубах. Часто в них попадает пищи, забивается налет и именно с фиссур начинает развиваться кариес. Избежать этого помогает герметизация фиссур – закрытие углублений на жевательных зубах специальным веществом – герметиком.  Герметизацию фиссур можно проводить в любом возрасте, но главным требованием является то, что зуб должен быть совершенно здоровым.

Санация полости рта

Это профилактический осмотр у стоматолога, выявление и лечение уже возникших заболеваний и патологических процессов. Наш организм – это целостная система и нарушение в одной части неизбежно ведет к другим заболеваниям. Так кариес может дать осложнения и вызвать пульпит и периодонтит, а может распространиться на соседние зубы. Отсутствие зуба приводит к феномену Попова – Годона. Он заключается в том, что другие зубы передвигаются в сторону дефекта, при этом у них оголяются корни, которые не защищены эмалью. Возникает кариес корня. Человек жует на другую сторону, вызывая неправильную нагрузку, что травмирует зубы и височно-нижнечелстной сустав.

Поэтому так важно выявлять и лечить заболевания на самых ранних стадиях.